セルフメディケーションについて

セルフメディケーションとは

世界保健機関（WTO）では、セルフメディケーションを「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当てすること」と定義しています。

・適度な運動を心がけましょう。

・1日3食、バランスの取れた食事をとりましょう。

・十分な睡眠、休息をとりましょう。

・毎年、特定健診を受けましょう。

・OTC医薬品を上手に利用しましょう。

OTC医薬品とは、医師の処方箋なしに薬局やドラッグストアで、自分で購入できる市販薬のことです。

OTC医薬品を利用するか、それとも医療機関を受診すべきか、判断に迷うときは、薬剤師に相談してください。

総務部　町民課　国保係

〒028-5311
岩手県二戸郡一戸町高善寺字大川鉢24番地9
電話番号：0195-33-4858
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