クアオルト健康ウオーキング

「クアオルト^®（Kurort）」とは、ドイツ語でのクア（Kur）「治療・療養、保養のための滞在」とオルト（Ort）「場所・地域」という言葉を組み合わせた言葉で「療養地」という意味になります。ドイツでは、このクアオルトで行われる運動療法が医療保険に適応され、国民に広く利用されています。

ドイツのクアオルトでの運動療法”気候性地形療法^®”を基本に、日本の環境に適合させたものが「クアオルト健康ウオーキング」です。

個人の体力に応じて安全・効果的な有酸素運動として実施できるよう、日本クアオルト研究所からの認定を受けた専門ガイドから「がんばらなくても、倍近い運動効果が期待できる歩き方」をレクチャーしてもらいながら楽しく歩くことができ、心身の健康づくりや健康寿命の延伸に効果が期待できます。

一戸町には「クアの道」が3コースあり、ご自身の体力に合わせて選ぶことができます。四季折々に彩られる豊かな自然の中を歩くことにより、リラックス効果が期待できるのが魅力です。

また、土の道はアスファルトに比べ足腰への負担を軽減する一方、運動負荷は約1.2倍も増すという特性があると言われています。

一戸町総合運動公園は、町の各種スポーツ活動の拠点として、日常的に町民がウオーキングする姿が見られ、町民の憩いの場としても親しまれています。

サクラ、スイセン、アジサイなどコース内や周縁の植栽を楽しみながら心も体もリフレッシュできます。

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町内一のレジャーゾーン「奥中山高原」にあり、高地ならではの眺望、夏でも冷涼な空気など、クアオルト健康ウオーキングの適地と言えます。

ゲレンデを歩く「山の響きコース」と比較的緩やかな「緑の散歩道コース」の2コースがあり、ご自身の体力に合わせて選ぶことができます。

豊かな自然はもちろん、ゆっくり休養できるホテルや天然温泉、釣り堀や星空観察など滞在を楽しむアクティビティが揃っているので、クアオルト健康ウオーキングをきっかけに奥中山エリアを満喫してみてはいかがでしょうか。

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現在調整中。詳細が決まりましたらこのページでお知らせします。

地域団体やご友人同士のグループはもちろん、企業の福利厚生の一環としての体験会も受け付けていますのでお気軽にご相談ください。（最小催行人員5人）

料金（1団体あたり）

5名~10名：10,000円

11名~20名：20,000円

開催希望日の1カ月前までに担当課までご連絡ください。

奥中山高原コースでは、宿泊や温泉、BBQなどとのセットプランを提供可能です。

詳しくは奥中山高原に直接お問合せください。

医師にウオーキングを禁止されている方は参加できません。

当日の体調によって、参加をお断りする場合があります。

日本クアオルト研究所（外部リンク）

一戸町総合運動公園（外部リンク）

奥中山高原（外部リンク）