いちのへ町民セミナー「奥中山コース」
第5回講座 手軽に健康づくり
奥中山出身 高橋広輔さんによる健康講座を開催いたします。
腰が痛みにくい姿勢や家で簡単にできる体操など、実際に体験しながら学びます。
（高橋さんは理学療法士資格を持ち、病院勤務を経て現在は地元奥中山でレタス農家として活躍されています）
【日時】令和5年9月28日（木曜日）
【場所】奥中山地区センター
【申込み】・町民セミナーの受講申込みをしている方は不要です。
・受講申込みがない方は申し込みフォームまたはお電話（35-2112）で申し込んでください。
【その他】軽運動をしますので、動きやすい服装、上履きをご準備ください。
第4回講座 『睡眠』と『健康』について
悩んでいる人が多い「睡眠」についての講座です。
睡眠の正しい知識や寝具選びのポイントなどを学びます。
【日 時】令和5年9月4日（月曜日） 13時30分から15時00分まで
【場 所】奥中山地区センター
【講 師】明治安田生命 チーフコンシェルジュ 長内明子 氏
【申込み】・町民セミナーの受講申込みをしている方は不要です。
・受講申込みがない方は申し込みフォームまたは電話（35-2112）で申し込んでください。
IBC岩手放送アナウンサー長谷川拳杜さん講演「アナウンサー業を通じて感じる岩手の魅力」
テレビやラジオ等で活躍している長谷川拳杜さんの講演です。
プロアナウンサーの講演をお楽しみに！
【日時】令和5年8月24日（木曜日） 13時30分から15時00分まで
【場所】奥中山地区センター
【申込み】参加希望者は、7月24日（月曜日）から8月18日(金曜日)までに申し込みフォームまたは 電話（35-2112）で申し込んでください。
長谷川拳杜アナウンサー講演チラシ (PDFファイル: 308.4KB)
福々亭ナミ子さん講演 「笑って脳のアンチエイジング」
笑いで心と体の健康の輪を広げる「脳トレ漫談師 福々亭ナミ子」さんの講演です。
漫談で笑いながら脳を活性化させましょう！
【日時】令和5年7月23日（日曜日） 午前10時00分から午前11時30分まで
【場所】奥中山地区センター
【申込み】参加希望者は、7月20日(木曜日)までに申し込みフォームまたは 電話（35-2112）で申し込んでください。
この記事に関するお問い合わせ先
奥中山地区センター
〒028-5133
岩手県二戸郡一戸町中山字大塚82-2
電話番号：0195-35-2111
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更新日：2023年09月19日